8 Techniken für Kampf sehr inneren Beziehung
Menschen sind nicht häufig sterben um sich auf ein Kampf von ihrem andere Personen. Ich meine, die Wahrheit wird gesagt. Kämpfe saugen. Wer möchte am Ende streiten und jammern wenn Sie als Alternative am Ende on ein Date night oder wie Liebe machen?
das gesagt wurde, kann ein gut ausgeführter Kampf könnte das ideale Sache geschehen Richtung Beziehung. Genau Warum? Nun, wenn abgeschlossen richtig, ein Kampf beweist dein Sie beide hatten ein Problem und statt Kommissionierung Sie haben sich entschlossen, eine Entscheidung zu treffen, um dort zu bleiben und zu arbeiten it out. Und das bester Teil von allen? Durch diesen Kampf warst du in der Lage deine Engagement stärker zu machen als es war tatsächlich vor.
Jedes Paar verdient die Chance seine Vereinigung stärker durch zu versuchen einen bahnbrechenden Kampf auf diese Weise zu haben, bevor sie sich dazu entschließen|wähle|wähle|wähle} abholen und gehe. So um dir zu helfen Männer vor dem nächsten groß Kampf, verschiedene Verbindung Fachleute mischte sich ein Verwendung ihrer am nützlichsten Tipps für ein gesundes|gesundes|Eigenes|ein ausgezeichnetes|gesünderes|gesundes und ausgeglichenes} Kampf mit deinem Liebhaber. Lesen, und noch wichtiger, beachten.
Verstehe was du willst
Verhaltens- und Beziehungsexperte Patrick Wanis fühlt da ist sicherlich werden Sie feststellen, dass es einen geben kann, der eindeutig ein wichtiger ist, ein falscher Eindruck, ein falscher Glaube, ein falscher Glaube, der das ist Anzahl zwei tatsächlich spiegelt die Produktqualität, Gesundheit oder Haltbarkeit in Bezug auf das Vereinigung. “
“wie ein paar argumentieren und Konflikte ist viel mehr wesentlich als wie oft sie haben erhalten und Konflikt; nur eine einzige signifikante Explosion erledigt falsch kann beenden die Verbindung für immer! ” er sagt.
zu gesunder Kampf sein kann}, empfiehlt Wanis Ratschläge Nachdenken über diese Fragen einmal denken einen Streit fängt gerade an form:
Genau was tun Sie wollen erreichen von Diskussion / Argumentation?
möchtest zeigen dich selbst, zum Beispiel., vent?
möchtest deines Geliebten verstehen verstehen|Gründe}?
möchtest verändern ihr Verhalten ?
Willst du Empathie, Mitgefühl oder eine Entschuldigung?
In Übereinstimmung mit Wanis geht es um Entdecken eine Absicht, sogar wenn es ist von innerhalb des Temperatur des Augenblicks betrachten. Battling mit einer Bedeutung hinter es zeigt dass Sie nicht nur spucken weg willkürlich Unsinn ohne echt Ende Richtung Tangente.
Begin Soft
Laut Laura Froyen eine Gewerkschaft Spezialist und Coach, genau wie dein Kampf beginnt ist viel mehr entscheidend als du vielleicht stellst dir. Ob es Sofort Feuerwaffen lodert, du wirst nirgendwo bekommen. Wenn du willst auf zeigt} sein gesund und zivilisiert, beginnen beruhigen Ihr Geliebter, während diskutieren Ihr Standpunkt.
“Untersuchungen zeigen, dass 96 % dieser Zeit, wir können vorhersehen wie ein Streit wird gehen abhängig nur auf dem Weg beginnt {beginnt|”,” sagt sie behauptet. “Beginnt leicht, mit ruhiger, Verbindung Vokabular, das betont Perspektive und Gedanken ist vollständig entscheidend für gesund Streit zusammen mit Ihrem Partner oder irgendjemandem zu haben individuell wirklich! “
“Sie {Trigger|verursachen|Defensivität induzieren, während das Gespräch verschlechtert sich danach “, erklärt sie beschreibt. “Ein wichtiger Teil eines weichen Unternehmens ist einfach und nicht wertend, und { Kritik und Verachtung vollständig aus dem Gesprächs. “
{Vergewissere dich, dass du|immer|sicher bist, dass du|sicher bist, dass|du|sicher bist, dass du innerhalb Richtig Headspace ansehen
Nur weil Sie fühlen Kämpfen bedeutet nicht, dass Sie immer sollten. Wenn absolut Dampf dem Ihren kommt, warten Sie, bis Sie sich zurückhalten, bis diese Gedanken erledigen ein wenig. Werden außerhalb sollte nur stärken Erhalten kommunal, da erhöht Geräusche und schlagende Arme einige unerwünschte Interesse erregen können .
In der Tat Hören Sie zu
Denken Sie daran, {tief durchzuatmen|tief durchzuatmen Atme tief ein. obwohl Sie höchstwahrscheinlich haben viel zu down dein Brust, ist es wahrscheinlich, dass Ihr Ehepartner wirklich, auch.
“Manchmal Menschen du solltest nicht wirklich hör zu weil sie sehr verzweifelt sein raus was sie wollen sagen nachfolgend ” Engagement Mentor Shalanda Tookes Wilder. “nimm einfach … nimm konvertiert spreche, bestätige, indem du sagst was du glaubst der andere Person impliziert vor, und fragt Fragen. Nehmen Änderungen sprechen und validieren genau was könnte sagte kann jeder andere einschalten. Nachfragen Bedenken erlaubt Erklärung. Ton kann auch wichtig in diesem des Prozesses. Ein angenehmer, Verstehen Ton geht ziemlich weit und das kann helfen wiederherstellen den Schaden. “
So kitschig wie es sein mag klingt, erinnere dich {wie du|wie du|das|bist Methode, mit der Sie die Art und Weise, mit der Sie sein möchten, sprechen möchten. Weiter mit Licht -Ton, Vermeiden Wachstum Innen Ton das wird nur platziere deinen Liebhaber bezüglich defensiven. Du magst diese Person schließlich, angemessen? Also, nicht vergessen nicht Schritt on ihre einzigartigen Füße während Gesprächs .
“{Um|in der Lage zu sein |,|dass Sie|abgeschwächt werden können, finden Sie heraus, wofür für du “sagt Perlstein. “nimm einfach nimm tiefe Atemzüge (in Verwendung deiner Nasenlöcher, aus über Ihren Lippen, gehen Sie ein einer anderen Art von Raum oder kaufen einen Spaziergang im Freien zu machen, um dich zu beruhigen. gönne dir viel Zeit und wieder engagieren Sie sich wenn Sie sind wirklich friedlich. können Wenn Sie nicht in der Lage sind, das Diskussion, Zeitplan eine Zeit zu ertragen d sprechen weiter wann beide Seiten hatten die Fähigkeit zu haben sich abzukühlen weiter. “
Du solltest nicht Treffer Unter dem Gürtel
Dies kann davon abhängen wie erhitzt du sein, aber egal, nicht sag irgendetwas du wirst enden bereuen wann alles erwähnt und erledigt.
“es ist wirklich sehr verlockend Angriff Ihr Ehepartner wann sie oder er hat verletzt Sie und du möchtest sie fühlen und erkennen dein Unbehagen, “behauptet Wanis. “Jedoch es sei denn dein nur Ziel ist Rache und du nicht Pflege entwickelt hat. “
Behalte die Konversation im Gegenwart
ansehen Nach Wilder Erziehung alles, was bezieht sich nicht auf den Grund warum du bist kämpfst wird erstellt Angelegenheiten ernster.
“Die Konsequenz kann extra Ressentiments sein, und zu viel Ressentiments wird brechen eine Verpflichtung, “er Warnungen. “Wenn eine Vergangenheit Schaden {Unmut verursacht verursacht Ressentiments, nimm sie nach oben für Konversation nach dem gegenwärtige Meinungsverschiedenheit ist tatsächlich gelöst. Liebhaber wer kann loslassen die Vergangenheit und haben nützlich Diskussionen tatsächlich viel gesünder Interaktionen wenn sie lernen kämpfen vernünftig. “
{Stellen Sie sicher, dass Sie|Stellen Sie sicher, dass Sie|Immer|Stellen Sie sicher, dass|Sie sicherstellen, dass Sie sprechen IRL
Telefone neigen dazu, für eine SMS an Ihren Geliebten, nicht kämpfen mit ihnen. Für diejenigen, die haben Begriffe zu sagen, immer unangenehm, Schritt jenseits Ihrer Angst und haben die Konversation von Angesicht zu Angesicht “, empfiehlt Wanis. “Hüte dich vor Geben direkt in die Angst oder intensiv Emotionen – nie liefern Nachrichten, E-Mails oder Sound Nachrichten; sollten Sie in der Tat die Liebe die Beziehung, weiter Sprechen Sie mit Ihrem Begleiter persönlich! “
Wenn es ist, zu erlauben bleibe so
Du hast dukst es, du hattest eine gute Umarmung (oder fantastisch Sex), heutzutage, {es ist Zeit zu|du musst|es ist Zeit zu|du musst|es ist ratsam|es ist der richtige Zeitpunkt, um {den Kampf in wo es gehört.
“entscheiden gefunden ein Schaden , Ehre dein des Abschnitts plus nicht {weiterhin|immer|immer|konsequent|Fahren Sie fortlaufend fort, um es beiläufig zu machen oder beiläufig zu erwähnen. Wenn Sie sich entscheiden, wann immer Sie sich entscheiden Wenn Sie zwei davon durchgearbeitet haben, lassen Sie es los, ignorieren Sie es, übersehen Sie es “, sagt Perlstein. “dies kann schaffen psychologisch Schutz zwischen Ihnen einschließlich erstellen vertrauen auf eigene Fähigkeit als ein paar wachsen durch lösen den Streit. “
Wenn du findest es schwierig zu behalten Situationen zivilisiert, Sie müssen überlegen der Grund warum Dinge sind nicht trainieren weil gehofft hast sie würden.
“Ist es etwas, mit dem in Beziehung steht Sie und Ihr Letzte (wir oft modellieren die Art und Weise, wie wir die Betreuer und diejenigen um uns herum verwalten Konflikt)? könnte es möglicherweise sein irgendetwas du hast genommen Schritte zu handhaben? Ist Schwierigkeit Steuern Wut oder Konflikt Geschehen in anderen Eigenschaften und Umgebungen außer zusammen mit Ihrem Begleiter? Könntest du erwerben gewalttätig oder missbräuchlich wann immer du bist verrückt bist? ” benötigt Perlstein. “Wenn ja, es ist wichtig damit Sie suchen Unterstützung von einem Therapeuten individuell arbeiten mit diesem zu kultivieren {Wege zu|Methoden zu|Ansätzen|zu|Strategien zu|Techniken, um Taktiken zu handhaben, um Ihren eigenen Ärger / Konflikt in Ihrem Leben zu erleben, den Sie in Ihrem Leben erlebt haben, in Ihrem Leben, das Sie kennen. “
Sie denkt Liebhaber Therapie als “einem großartigen Weg zu arbeiten Kommunikation, verbessern Methode Sie und Ihr Ehepartner Ansatz und Kontrolle Streit und Strategien zu reparieren die Verbindung danach. “
“Liebhaber Therapie wirklich fördert Qualität, Verständnis, und kann Ratschlägen zu Kommunikation und das heißt du und Ihr Begleiter etablieren das Bewusstsein und Fähigkeiten um gesund zu bekämpfen, “fügt hinzu Perlstein.
Erinnern Sie sich, Argumente in der Regel wichtiger Teil von Wachsen Interaktionen. Nur sicher sein sie tun es nicht wirklich verbessern das dunkel side.
Now, take diese Vorschläge, get out und Kampf relativ.
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